Fitness

Entrenaments funcionals

Us heu preguntat mai com podríeu millorar el vostre benestar físic, trobar-vos més bé mentre feu les vostres activitats de cada dia? I aconseguir resultats ràpidament? Us proposem una nova activitat, pràctica, útil, adequada uns objectius determinats: els entrenaments funcionals.

Es tracta de rutines personalitzades, que ajuden a ser més eficient i saludable en els moviments de cada dia.

Són entrenaments que serveixen a tothom, tant homes com dones, i de qualsevol edat.

Els entrenaments funcionals ajuden a millorar l’equilibri, l’estabilitat, la força, la resistència cardiovascular; també són bons per a la millora postural del nostre cos (un dels grans problemes de bona part de la població), a més a més de cremar grasses.

Els resultats s’aconsegueixen més ràpidament que amb un entrenament tradicional.

Les sessions es realitzaran aprofitant l’espai exterior de què disposa el club, així com altres espais de Sant Pol de Mar, com ara la platja o la muntanya.

La duració de cada sessió és de 60’.

Per a la realització de cada sessió es seguiran els protocols establerts per la pandèmia de la Covid-19, aplicant les mesures de seguretat i higiene necessàries per a la pràctica esportiva.

Contacte